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1、是茄科枸杞的干燥成熟果实，一天可以吃30粒，也就是24克左右。

2、可煎服、泡酒或晒干。

3、具有滋补肝肾、明目润肺的功效，对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力下降、腰花酸软、遗精休克、咳嗽等有较好的治疗作用。

4、还能增强和调节免疫功能，促进肝脏造血，延缓衰老，降血脂，改善缺氧，治疗气血两虚。

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